Вітаміни групи В та довжина теломерів

Вітаміни групи В та довжина теломерів

Теломери є кінцевими ділянками хромосом, які захищають їх від пошкоджень під час поділу і беруть участь в підтримці стабільності геному. У процесі старіння довжина теломерів зменшується.

Дефіцит вітамінів групи В є частим у людей похилого віку і пов’язаний зі збільшенням ризику розвитку вікових захворювань. Вітаміни групи В необхідні для синтезу та підтримки стабільності ДНК.

Подвійне-сліпе плацебо контрольоване дослідження показало, що прийом вітамінів групи В у осіб старше 54 років підвищує доступність метилових груп та збільшує стабільність геному та довжину теломерів.

 

Eur J Nutr. 2017 Aug;56(5):1887-1898.