Латентний дефіцит йоду

Йододефіцит — це стан, який виникає, коли організму не вистачає йоду для нормального функціонування щитоподібної залози. Цей невеликий орган, розташований у передній частині шиї, має форму метелика і входить до складу ендокринної системи. Головним завданням щитоподібної залози є вироблення тиреоїдних гормонів, які потім потрапляють у кровотік і транспортуються до тканин організму. Нестача йоду в організмі призводить до того, що починається збій у роботі майже усіх систем.

Тиреоїдні гормони відіграють ключову роль у забезпеченні енергетичного обміну, підтримці температури тіла та нормальній роботі внутрішніх органів. Для вагітних жінок ці гормони особливо важливі, оскільки сприяють формуванню мозку та кісткової системи плода. Дефіцит йоду в організмі призводить до важких наслідків. Недостатня кількість йоду в раціоні майбутньої матері може стати причиною серйозних ускладнень, таких як зоб, гіпотиреоз та затримка розумового розвитку у дітей.

Що таке йод в організмі людини та чому він важливий?

Для чого йод в організмі? Йод — це мінерал, що природним чином міститься в земній корі та морській воді. Організм людини не здатний самостійно виробляти цей елемент, тому його потрібно отримувати з їжею. Основні джерела йоду:

• Продукти харчування — найбільше йоду міститься в морській капусті, морепродуктах, морській рибі, а також у молочних продуктах і спеціально збагачених продуктах.
• Йодована сіль — у багатьох країнах дефіцит йоду зменшився завдяки додаванню йоду до кухонної солі.
• Дієтичні добавки з йодом — йод можна отримувати з полівітамінів, які продаються у вигляді добавок.

Якщо вчасно почати вживати достатню кількість йоду, негативні наслідки дефіциту можна мінімізувати. Дефіцит йоду в організмі спричиняє серйозні ускладнення, особливо для вагітних жінок і новонароджених. Тому важливо регулярно споживати йодовмісні продукти та за потреби консультуватися з лікарем щодо прийому добавок.

 

 

Хто перебуває в зоні ризику йододефіциту?

Попри те, що в розвинених країнах дефіцит йоду є нечастим явищем, у багатьох інших регіонах світу ця проблема залишається актуальною. До груп ризику належать:

1. Люди, які не використовують йодовану сіль — близько 10% населення світу не мають доступу до неї.
2. Жителі віддалених регіонів — особи, які проживають далеко від моря або в гірських районах, мають обмежений доступ до йодовмісних продуктів.
3. Ті, хто має захворювання щитоподібної залози: гіпотиреоз, тиреоїдит Хашимото та інші захворювання щитоподібної залози можуть збільшити потребу в йоді.
4. Вегани та вегетаріанці можуть мати дефіцит йоду, якщо не вживають йодовану сіль, оскільки основні джерела йоду — морські продукти.
5. Люди похилого віку: з віком погіршується засвоєння йоду організмом.
6. Люди з хронічними захворюваннями шлунково-кишкового тракту: запальні процеси в кишківнику можуть порушити всмоктування йоду.

Дефіцит йоду спричиняє неприємні наслідки. Під час вагітності потреба в йоді зростає на 50%, тому що він потрібен не лише для матері, але й для правильного розвитку плода. Тому зазвичай вагітним призначають добавки з йодом.

Симптоми дефіциту йоду

Основні ознаки дефіциту йоду проявляються у порушеннях роботи щитоподібної залози. Найпоширеніші ознаки дефіциту йоду в організмі:

1. Дефіцит йоду призводить до розвитку зобу — збільшення щитоподібної залози внаслідок спроб компенсувати нестачу тиреоїдних гормонів. Симптоми можуть включати відчуття здавленості у шиї, утруднене ковтання, проблеми з диханням.
2. Через брак йоду в організмі виникає гіпотиреоз — зниження рівня гормонів щитоподібної залози через дефіцит йоду. Це проявляється хронічною втомою, збільшенням ваги, підвищеною чутливістю до холоду.

Про можливу нехватку йоду симптоми можуть свідчити наступні: безпліддя, одутлість обличчя, затримка рідини в організмі, захриплість, суха шкіра та ламке волосся, зниження когнітивних функцій.

 

 

Причини йододефіциту

Головною причиною нестачі йоду є недостатнє його надходження з раціону. Крім того, в деяких регіонах природний вміст йоду у воді та ґрунті є дуже низьким.

Лікарі можуть діагностувати дефіцит йоду в організмі за зовнішніми ознаками, такими як зоб. Для підтвердження діагнозу використовуються додаткові методи:

• УЗД щитоподібної залози — дозволяє оцінити розмір органу та виявити можливі аномалії.
• Аналіз крові на ТТГ — низький рівень тиреоїдних гормонів або високий рівень тиреотропного гормону (ТТГ) може свідчити про нестачу йоду.
• Розгорнутий аналіз гормонів щитоподібної залози — це комплексний метод дослідження, який дозволяє оцінити не лише загальний стан залози, а й виявити тонкі порушення її функції. Аналіз включає визначення рівнів гормонів щитоподібної залози, антитіл та інших показників, що дає змогу точно діагностувати захворювання щитоподібної залози та призначити ефективне лікування.

Лікування йододефіциту передбачає, в першу чергу, вживання добавок з йодом — наші лікарі можуть призначити спеціальні препарати для відновлення оптимального рівня йоду. У разі серйозного дефіциту може знадобитися замісна терапія тиреоїдними гормонами. Для вагітних жінок обов’язковими є комплекси, що містять йод (не менше 250 мкг на добу). 

 

 

Профілактика йододефіциту в організмі людини

Щоб не відбулася нестача йоду в організмі потрібно правильно харчуватися. Основні джерела йоду в раціоні:

• Йодована сіль.
• Ламінарія та інші морські водорості.
• Риба.
• Морепродукти.
• Молочні продукти.

Важливо звернути увагу, що більшість оброблених продуктів, таких як консерви, не містять йодованої солі. Також не всі види солі збагачені йодом. Дорослій людині потрібно споживати приблизно 150 мкг йоду на добу, а вагітним і жінкам, які годують грудьми, до 250 мкг.

Значення йоду в організмі людини дуже велике. Йод є важливим елементом, без якого нормальне функціонування щитоподібної залози неможливе. Для підтримки здоров’я важливо включати в раціон продукти, багаті на йод, використовувати йодовану сіль і приймати відповідні добавки за рекомендацією лікаря. Особливо це стосується вагітних, які мають підвищену потребу в цьому мінералі.

В нашій клініці Святого Даміана Цілителя пацієнти зможуть отримати кваліфіковану допомогу від провідних спеціалістів функціональної медицини, які концентрують увагу на усуненні дисбалансу в організмі, який і викликав причини захворювання. Всесторонній підхід допомагає вирішити проблему комплексно, а не усунути її наслідки.