Хвороби кісток та суглобів

Захворювання кісток і суглобів, такі як остеоартрит і остеопороз, часто сприймаються як неминучий наслідок старіння. Однак функціональна медицина пропонує інший погляд. Вона розглядає кожного пацієнта як унікальну систему і шукає індивідуальні причини розвитку захворювання. Замість того, щоб просто лікувати симптоми, ми прагнемо виявити та усунути корінь проблеми, враховуючи генетичні особливості, стан кишківника, гормональний баланс та інші фактори.

Артрит суглобів — це загальний термін, що позначає групу захворювань, які викликають запалення і починаються проблеми з суглобами. Симптоми артриту включають біль в суглобах, набряк, скутість в суглобах і обмеження рухливості. Стан може проявлятися як у вигляді ураження одного суглоба (моноартикулярний), так і кількох (поліартикулярний).

Що таке остеоартрит?

Остеоартрит — це дегенеративне захворювання, яке вражає суглоб, є найпоширенішою формою артриту. Це захворювання характеризується втратою хряща, дегенерацією суглобів, порушенням функції суглобів і формуванням кісткових шпор — причини болю в суглобах. Воно є однією з поширених причин інвалідності у світі. Дуже багато людей відчувають болі у суглобах і страждають на захворювання кісток і суглобів.

На ранніх стадіях остеоартриту запалення суглобів є вторинним процесом, а не основним фактором. Проте з часом уражений хрящ і кісткова тканина можуть повністю деградувати (артроз суглоба). Діагностика базується на клінічних проявах та рентгенографічних знімках, які виявляють звуження суглобової щілини та остеофіти. Лабораторні дослідження, які ми робимо в нашій клініці, можуть допомогти виключити інші запальні захворювання у суглобах.

Фактори ризику артриту і остеоартриту:

• Вік — ризик зростає з роками.
• Стать — жінки більш схильні до розвитку остеоартриту.
• Ожиріння — зайва вага створює додаткове навантаження і шкідлива для суглобів.
• Попередні травми — надмірне навантаження на суглоб збільшують ризик хвороби будь-якого суглоба.
• Зміщення суглобів — порушення анатомічної структури сприяє захворюванню.

Спадковість може впливати на схильність до остеоартрозу і остеоартриту. Тому варто враховувати генетичний фактор.

У остеоартриту симптоми наступні:

• Біль в суглобі, який посилюється під час активності та зменшується у стані спокою.
• Болять і хрустять суглоби, скутість суглобів, особливо вранці (зазвичай зникає протягом 30 хвилин після пробудження).
• Біль при дотику до уражених суглобів ніг.
• Поява кісткових шпор.

Як лікувати остеоартрит? Якщо діагностований остеоартрит, лікування за допомогою інтегративної медицини передбачає не тільки усунення симптомів, але й пошук коренів проблеми. Спочатку проводиться, при підозрі на остеоартрит, діагностика. Діагностика остеоартриту є першим кроком до розробки індивідуального плану лікування.

Детальніше у статті — Остеоартрит

Остеопороз: лікування і профілактика

Що таке остеопороз кісток? Остеопороз — це захворювання, що характеризується втратою кісткової маси та міцності, запаленням кісток, підвищуючи ризик переломів — такі має остеопороз симптоми. 

Найчастіше під остеопорозом розуміють пористість кісток, коли вони стають більш тонкими, крихкими та в результаті навіть незначного удару ламаються. Найбільш вразливі місця — це хребет, зап’ястя і стегна.

Симптоми остеопорозу

На жаль, найчастіше остеопороз протікає безсимптомно. Більшість людей не знають про свою хворобу аж допоки не відбувається перелом з подальшим обстеженням організму. Саме тому для підтримки їх міцності може бути необхідне вживання вітамін для кісток.

До найбільш розповсюджених симптомів ослаблених остеопорозом кісток відносяться згорблена постава, біль в кістках, втрата зросту, біль у спині через руйнування хребців, часті переломи. Якісні вітаміни для кісток здатні уповільнити розвиток хвороби або попередити її.

Фактори ризику остеопорозу:

• Гормональні зміни — особливо в перші роки після менопаузи.
• Вік — старші вікові групи більш схильні до остеопорозу.
• Спадковість — генетичний фактор відіграє важливу роль.
• Недостатня фізична активність — знижує формування кісткової тканини.
• Низький індекс маси тіла — недостатня вага може бути причиною крихкості кісток.
• Низький рівень кальцію та вітаміну D — необхідні для зміцнення кісток.

Збалансоване харчування, яке підвищує щільність кісток: багаті кальцієм і вітаміном D (морська риба, молочні продукти для зміцнення кісток, овочі — шпинат, капуста, броколі, морква, буряк, бобові, горіхи та насіння, яйця і чорнослив) дуже корисні при остеопорозі.

Детальніше у статті — Остеопороз

Як лікувати запалення суглобів і кісток?

У разі підозри на остеопороз слід звернутися до лікаря. Лікування включає:

• Нутрицевтичну і, при необхідності, медикаментозну терапію для зміцнення кісток.
• Адекватну фізичну активність.
• Дієту.

Кожен, хто належить до групи ризику або в кого вже діагностований остеопороз кісток, повинен періодично відвідувати лікаря. Наші кваліфіковані спеціалісти можуть зробити комплексну оцінку стану здоров’я пацієнта і призначити оптимальне лікування після діагностики, розробити індивідуальну дієту для зміцнення кісток і суглобів.

Що корисно їсти для суглобів і кісток — стратегії харчування

 

Збалансоване харчування допомагає зменшити запалення та підтримати здоров’я суглобів, зміцнити кістки. Рекомендується середземноморська дієта. Міцності кісткам надають:

• фрукти та овочі багаті антиоксидантами та вітамінами;
• оливкова олія, яка зменшує запалення;
• риба, що містить омега-3 жирні кислоти і вітамін D;
• горіхи та насіння, такі як мигдаль, кунжут, льон;
• бобові — містять багато білка, кальцію, магнію та інших мінералів, необхідних для здоров’я кісток; 
• молочні продукти (молоко, йогурт, сир).

Ці продукти корисні для зміцнення кісток. Водночас це і продукти для укріплення суглобів. Омега-3 жирні кислоти особливо корисні для зменшення запалення суглобів ніг і інших частин тіла. У разі недостатнього споживання їх з їжею рекомендовано приймати добавки омега-3 у дозі 300-2000 мг на день.

Лікування артрозу суглобів та інших захворювань кісток і суглобів вимагає комплексного підходу, який включає не тільки медикаментозну терапію, але й фізіотерапію, дієту та здоровий спосіб життя. Завдяки збалансованому харчуванню, багатому на вітаміни для кісток та суглобів, регулярним фізичним навантаженням та індивідуально підібраним процедурам, ми допомагаємо нашим пацієнтам зменшити біль, відновити рухливість суглобів та покращити загальне самопочуття.

 

Цей блог має інформаційний характер, створений з метою надання загальної інформації та не призначений для діагностики, лікування або надання медичних рекомендацій. Будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем щодо будь-яких питань, пов’язаних зі здоров’ям.